“北京癱”可能坐出“矮小”兒童？

在醫(yī)院中，因?yàn)榘l(fā)育遲緩和骨關(guān)節(jié)病就診的孩子不在少數(shù)，家長(zhǎng)要警惕孩子這些不良姿勢(shì)，不良姿勢(shì)還會(huì)造成體態(tài)發(fā)育不良，危害兒童身體健康。

蝦米式坐姿

低頭、駝背、彎腰，整個(gè)身子都佝僂著，只是程度有輕有重。

長(zhǎng)期處于這種坐姿，主要會(huì)對(duì)育柱產(chǎn)生不良影響，特別是負(fù)重較大的頸椎和腰椎。由于這種坐姿脊柱前面后面受力不均，代償性地引起脊柱前后肌群力學(xué)不平衡。一些患兒來(lái)就診年齡很小，卻出現(xiàn)脊柱生理曲度變直等退行性改變。

北京癱式坐姿

這種坐姿就是坐著坐著，身體就直接出溜到底下去了，頭頸、肩背、腰腿全部與座椅或沙發(fā)接觸。

這種坐姿貌似很解乏、很舒服，而實(shí)際上長(zhǎng)期采取這種坐姿會(huì)導(dǎo)致脊柱的自然曲度逐消失，最直接的感覺(jué)就是腰部很容易酸痛。

托腮式坐姿

不論是否托腮，身體長(zhǎng)期習(xí)慣性地向側(cè)傾斜(特列是頸部向一側(cè)傾斜)對(duì)脊柱非常不好。

往往頭頸部偏向一側(cè)，同側(cè)的肩膀也可能出現(xiàn)向頭頸部貼近，有問(wèn)題這一側(cè)的頸部及肩背部肌肉十分緊張，就有可能出現(xiàn)斜頸、雙肩不對(duì)稱(chēng)。

二郎腿坐姿

一條腿搭坐在另一條腿上，整個(gè)身體跟著向一側(cè)傾斜。這種姿勢(shì)使大腿血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致下肢靜脈曲張等問(wèn)題膝關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶長(zhǎng)期處于扭轉(zhuǎn)牽拉的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間不換姿勢(shì)易造成關(guān)節(jié)疼痛。

W型坐姿

這是一種跪坐的姿勢(shì)，關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)都屈曲，大腿后面、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和小腿內(nèi)側(cè)同時(shí)著地，兩側(cè)大腿和小腿構(gòu)成＂W＂型，因?yàn)橹蚊娣e大，坐時(shí)不費(fèi)力還很穩(wěn)當(dāng)，小孩子比較喜歡這種姿勢(shì)。

但是W型坐姿會(huì)讓孩子出現(xiàn)走路腳尖內(nèi)扣(內(nèi)八字)以及X型腿，走路平衡差甚至容易跌倒，還有可能合并扁平足。
 

正確坐姿示范

鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)

讓骨骼有一個(gè)健康的生長(zhǎng)空間